Odporność psychiczna
w biznesie

Czyli… Twoja większa skuteczność pod presją
i wewnętrzna stabilność w zmianie.

Zapisz się na szkolenie

Co zyskasz?

Większą odporność psychiczną… jako pracownik, menedżer… i człowiek

Mniej kryzysów typu: spadki energii, zniechęcenie i wypalenie

Lepsze decyzje w sytuacjach kryzysowych

Większą równowagę mimo zmiennych warunków

Program szkolenia (2 dni):

  • Co naprawdę decyduje o Twojej odporności psychicznej? (model 4C)
  • Dlaczego stres czasem Ciebie mobilizuje, a czasem… paraliżuje? (Lazarus i Folkman)
  • Co dzieje się w mózgu człowieka pod presją? Neurobiologia stresu.
  • Jak Twój sposób myślenia wpływa na Twoją skuteczność? (Model CBT – Myśli-Emocje-Zachowania)
  • Jak możesz szybko obniżyć napięcie i odzyskać koncentrację? (techniki biofizjologiczne, poznawcze, regulacja emocji, etc.)
  • Jak działać skutecznie mimo trudnych emocji? (ACT – S.C. Hayesa)
  • Jak zamieniać porażki w rozwój i przewagę? (growth mindset)
  • Jak wzmacniać pewność siebie i elastyczność psychiczną?
  • Jak zapobiegać wypaleniu w wymagającym środowisku?
  • Jak stworzyć osobistą strategię odporności psychicznej?
Zarezerwuj miejsce na szkoleniu
szkolenia biznesowe crkb

Forma szkolenia

Interaktywna formuła:

Warsztaty, które angażują uczestników,
tworzą praktyczne sytuacje i budują nowe doświadczenia.

To forma szkoleniowa, która najbardziej wspiera rozwój
nowych umiejętności
i tworzy warunki do ich praktycznego wykorzystania w pracy.

Dołącz już dziś